動きとパフォーマンスについての考え方を変える

FBSとは何ですか?

運動能力とリハビリテーションにおける重要な問題の1つは、転送のあいまいな性質です。トレーニングがどのように競争に引き継がれるかを理解する。フラン・ボッシュはこの分野で世界的に重要な貢献者であり権威であり、フラン・ボッシュ・システムズ(FBS)は、この知識をスポーツやリハビリの専門家に提供するために設立されました。 FBSは、コーチ、プレーヤー、セラピストに、転送と人間の動きを最適化するために使用されている多くの変数を理解することを目的としたサービスを提供します。 動的システム理論や運動学習の分野などの分野を研究することで、これまで考えられていたよりも動きを理解し始め、最も混沌としたオープンスキル環境でもナビゲートするのに役立つビルディングブロックアプローチを開発できます。フラン・ボッシュによって開発されたこのフレームワークをしっかりと理解することは、これらのアイデアを実際に適用する際に極めて重要です。動きの分析、怪我の原因の解明、パフォーマンスやリハビリテーションの効率を高めるための運動の処方は、可能な多くのアプリケーションのほんの一部です。

本

3つの画期的な出版物:ランニング(ロナルド・クロンプと)、筋力トレーニングと調整、および敏捷性の解剖学

コース

FBSコースで理論を実践に移します。世界中のスポーツとフィットネスの専門家が利用できるオンラインで実践的なコース(英語でのみ提供されるコース)

アプリ

現在iOSとAndroidで利用可能なFBSエクササイズアプリを使用して、トレーニング方法を長期的に実装します

転送を求めて

運動パターンをトレーニングからスポーツ分野に移すには、普遍性(多くの異なる状況に適用可能)と自己安定性(タスクと環境の変化に耐えることができる)という2つの重要な基準を満たす必要があります。 アトラクタ:これらの安定した、複数の適用可能な動きのコンポーネントは、文献ではアトラクタとして知られています。それらは、体内の全体的な自由度を減らすことにより、システムの動きの制御を容易にします。 変動:動きのパターンは環境の変化する要求にも適応できる必要があるため、動きのすべてのコンポーネントを安定させることはお勧めできません。多くのコンポーネントは柔軟性を維持する必要があり、これらは変動として知られています。良好なコンテキストの動きには、常に自己安定コンポーネント(アトラクタ)と柔軟なコンポーネント(変動)の効果的な分散が必要です。

敏捷性の解剖学:第3章:p108

アトラクター

転送用車両

アトラクタは、一般的な性質を持つ運動の自己安定化コンポーネントです。これは、さまざまなスポーツの動きや状況に適用できることを意味します。アトラクタは、トレーニングからターゲットの動きに移行するかどうかを決定します。したがって、アトラクタは、動きの分析とトレーニングの介入の両方の焦点となる必要があります。 敏捷性におけるアトラクタの例を次に示します。

 
 
 

研究理論

フラン・ボッシュの3冊の本でFBS理論を研究してください。ランニング(ロナルド・クロンプと)、筋力トレーニングと調整、および敏捷性の解剖学

本を入手
本を入手
本を入手

理論をトレーニング実践に結び付ける

FBSコースで理論を実践に移します。世界中のスポーツやリハビリの専門家が利用できるオンラインおよび対面のコース。参加者は、動きを評価し、根本的な原因を特定し、トレーニング介入を処方することを学びます。

FBSインターナショナルコースは英語のみです

今後のコース

メソッドを実装する

この真新しいFBSアプリケーション(モバイルおよびタブレット)には、FransBoschSystemsの哲学に基づいた高品質のエクササイズビデオが多数含まれています。このアプリは、フィットネスの専門家(パーソナルトレーナーと健康の専門家)と、(S&C)コーチやセラピストなどのスポーツの専門家の両方を対象に設計および開発されています。このアプリは、モーター制御と運動学習の最新のアイデアの実用的なアプリケーションのソースとして使用できます。

アプリを取得する

FBSチームに会う

フラン・ボッシュ

FBS創設者/コースリーダー

フラン・ボッシュは1977年に体育の学位を取得しました。1980年以来、彼は陸上競技で働き、エリートスプリンターとオリンピックのハイジャンパーを指導し、数年間はジャンプイベントのナショナルコーチを務めました。 2005年以来、ボッシュはFontys大学で、主に解剖学、生体力学、筋力トレーニング、運動学習の分野でスポーツの応用科学を教えています。 フラン・ボッシュは、世界中でトレーニング関連のトピックについて数多くのプレゼンテーションを行っており、スポーツのコンサルタントとして、またトレーニング関連のテーマに関する会議の講演者として、国際的に頻繁に活動しています。近年のクライアントは、イングリッシュインスティテュートオブスポーツ、ウェールズナショナルチームラグビー、ブリティッシュアンドアイリッシュライオンズ、ジャパンナショナルチームラグビー、イングランドクリケット、ウェストハムユナイテッドフットボール、NBA、MLB、NFLのクラブです。 ロナルド・クロンプと一緒に、彼は「実際に適用されるランニング、バイオメカニクス、運動生理学」を書き、2001年にオランダで出版され、2005年に英語に翻訳されました。 「筋力トレーニングと調整、統合されたアプローチ」は、2012年にオランダで出版されました。この本は、2015年に完全に改訂され、その後、英語、フランス語、韓国語、日本語、中国語に翻訳されました。 彼の最新作「AnatomyofAgility」は、基本的にスポーツの動きの分析に関するもので、2019年に公開されています。

TwitterでFransをフォローする

トゥン・トーマスセン

FBSディレクター/コースリーダー

TeunThomassenMSc。オランダオリンピック委員会の運動開発コーチであり、オランダの国立およびオリンピックトレーニングセンターパペンダルで働いています。彼は、リオデジャネイロ2016年と東京2021年のオリンピックとパラリンピックに向けて、ヨーロッパチャンピオン、世界チャンピオン、メダルを獲得したアスリートとスポーツチームを指導し、準備しました。トラック&フィールド(100m、200m、400m、リレー)、バレーボール、ラグビー、バドミントンは、彼が指導している、または最高レベルで毎日指導しているスポーツの一部です。 彼の生涯のスポーツ狂信者であるテウンは、プロスポーツのキャリアを追求することを決意しました。彼は16歳でコーチングを開始し、スポーツおよび人間の運動科学の分野で9年以上勉強しました。 彼はシドニーのニューサウスウェールズスポーツ研究所で初めてエリートレベルのコーチングを経験しました。彼が大学で講義をしていたフラン・ボッシュに会ったのはこの時期でした。それ以来、TeunとFransは協力してきました。大学で学士号を取得し、数年後に修士号を取得して優秀な成績で卒業した後、彼はプロスポーツでフルタイムで働き始めました。 過去12年間、Teunは、運動分析、怪我の防止、および運動制御と学習のトレーニングへの最新のアイデアの実用化の分野を専門とする教育を続けました。この役職では、世界中のスポーツ専門家、クラブ、大学にコース、プレゼンテーション、コンサルティングを提供しています。たとえば、彼は南アフリカが敗北した2015年のワールドカップに向けて日本のラグビー日本代表チームの準備中にフランボッシュを支援しました。

InstagramでTeunをフォローする

ジョン・プライアー

コースエキスパート

スポーツ界でJPとしてよく知られているジョンは、20年間スポーツの国際レベルで活動してきました。以前は日本ラグビーユニオンのストレングスアンドコンディショニングコーディネーター(2012-2015)であり、生体力学的、生理学的、運動学習の研究への深い献身から生まれた革新的なトレーニング方法論を使用することで、国際的に高い評価を得ています。 JPは、研究だけに頼る人ではなく、常に自分自身で、そして彼の小さなグループの「実験的アスリート」と一緒に、あらゆるアイデアを実践しようと努めてきました。その後、機能する方法は彼の真面目なチームに進みます。 サザンクロス大学を卒業し、バイオメカニクスの健康科学の修士号を取得したJPは、国際ラグビーの最高レベルで優れており、日本の代表チームの成功に重要な役割を果たしてきました。 選手、コーチ、オブザーバーの全員が日本の代表チームの体力を成功の中心と見なしていたため、日本が南アフリカのスプリングボックスを混乱させたワールドカップの試合ほど、トレーニングの特異性の重要性がすぐに明らかになった状況は他にありませんでした。日本の勝利はラグビーの歴史の中で最大の動揺と広く見なされており、JPは競技に先立ってラグビートレーニングに対する独自の高度に専門化されたアプローチを開発しています。 日本ラグビーユニオンでの責任を引き受ける前は、JPはオーストラリアラグビーユニオンでストレングスアンドコンディショニングコーチとしても働いていました。彼は、強さとスピードのスペシャリストとして、ブランビーズ、ワラターズ、ワラビーにフルタイムで勤務しています。 日本では、JPはエディー・ジョーンズ監督とともにサントリーサンゴリアスのアスレチックパフォーマンスの責任者でもありました。この期間には、複数の日本とトップリーグのチャンピオンシップと前例のない成功の期間が含まれていました。 最近では、JPはストレングスアンドコンディショニングの責任者としてフィジーラグビーに加わり、2019年ラグビーワールドカップに向けてチームを準備しています。 JPはGAINの教員であり、熟練した魅力的な国際プレゼンターです。

InstagramでJPをフォローする
Martijn Niijhoff

コースエキスパート

選手として、Martijn Nijhoffはオランダの第1師団(Hoofdklasse)で9年間活躍しました。彼のプレーのキャリアの終わりの後、そしてスポーツ科学の彼の学位で、彼は彼のコーチングのキャリアを始めました。ソフトボール、野球、学校、キャンプ、野球クリニックなど、Nijhoffは、才能のあるコーチングと開発のさまざまな分野で豊富な経験を持っています。 2005年に彼はロッテルダムユニコーン野球アカデミーのピッチングコーディネーターに任命され、1年後にビクシー野球アカデミーを共同設立しました。 2008年から2010年まで、彼はオランダの第2部門でPSVロッテルダムのヘッドコーチを務め、その後、すべてのオランダのアカデミーのコーディネーターに任命されました。

2010年に、彼は運動学習をテーマに勉強と練習を始めました。この分野では、オランダの野球のトレーニング方法を最適化するために、フラン・ボッシュと緊密に協力しています。この知識により、彼は現在、ピッツバーグパイレーツ(MLB)のスキル習得のコーディネーターとして、また2016年からオランダオリンピック委員会のコンサルタントとしても働いています。米国の大学への飛躍。

Martijnは、過去5年間、オランダオリンピック野球ハイパフォーマンスセンターを運営しています。同時に、Martijnは、応用科学のFontys大学で運動学習とパフォーマンスを講義しています。
TwitterでMartijnをフォローする

リーエッガー

コースエキスパート

リーはオーストラリアのシドニー出身の理学療法士兼パフォーマンスコーチです。現在ロッテルダムを拠点に、オランダのトップフライトでフェイエノールトロッテルダムフットボールクラブの共同パフォーマンス責任者を務めています。リーはまた、怪我の予防、リハビリテーション、運動能力の分野で、さまざまなスポーツのさまざまなチームや個人に相談しています。 彼はJohnPryorとのSpeedPowerPlayの共同創設者の一人であり、創業以来Frans Bosch Systemsに関与しており、長年にわたってFransと緊密に協力してきました。これらの組織の両方を通じて、リーは多くの著名なグループにセミナー、サービス、およびコンサルティングを提供してきました。 リーのアスレチックパフォーマンスとスポーツリハビリテーションの専門知識、およびサッカーでのプレー経験の組み合わせは、これらの領域をブレンドし、プロスポーツの高圧で可能な限り効率的に作業する方法について独自の視点を提供します。

Instagramでリーをフォロー

JanMüller

コースエキスパート

JanMüllerは理学療法のバックグラウンドを持ち、現在はフットボールクラブのフェイエノールトロッテルダムで働いています。彼は2018年に応用科学のためにフォンティス大学を卒業しました。1月は2017年にフランボッシュに会い、それ以来彼の方法を実践してきました。フェイエノールトでは、主にアカデミーでリハビリトレーナーおよびパフォーマンスコーチとして働いています。彼の仕事には、動きの分析、プレーヤーの育成、長期的なリハビリが含まれます。彼がTeunThomassenと非常に緊密に協力しているFBSエクササイズアプリのビデオからも彼を認識できるかもしれません。 Janは以前、21歳未満までフォルトゥナシッタードでサッカーをしていました。その後、彼はしばらくラグビーをプレーし、7人制ラグビーでオランダのチャンピオンになりました。

InstagramでJanをフォローする

ループを維持

更新を続けるために私たちの電子メールリストを購読してください!